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Ingredient : miel
Tofu poêlé au miel, à la moutarde et au curcuma
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30 minutes
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#VéGéTARIEN |
REPOS : 6 heures Note : Côté marinade, le tofu n’est pas capricieux. Vous pouvez le préparer la veille et le laisser mariner plus longtemps. Il n’en sera que plus...
octobre 26, 2020
Côtelettes de porc à la harissa purée de pommes de terre et haricots verts
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75 minutes
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#VIANDES |
La sauce harissa est une purée de piments très prisée en Afrique du Nord et au Moyen-Orient. On peut l’utiliser pour relever les soupes, les ragoûts ainsi que les marinades...
juillet 16, 2017
Salade de chou aux haricots verts
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25 minutes
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#VéGéTARIEN |
Servez en accompagnement d’une viande ou d’un poisson. Ajoutez à cette salade une protéine, telle que des tranches de bifteck ou un œuf à la coque, pour obtenir une salade-repas.
juillet 14, 2017
Biscuits craquants à l’orange et aux graines de sésame
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25 minutes
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#CASSE-CROûTE ET SANDWICHS #DESSERTS |
Comme ces biscuits sont faibles en potassium et en phosphore, les personnes non diabétiques peuvent en prendre deux ! Pour simplifier la recette, omettez les bleuets et la garniture.
juillet 12, 2017
Biscuits à l’avoine et aux canneberges
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18 minutes
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#CASSE-CROûTE ET SANDWICHS #DESSERTS |
Ces biscuits craquants au coeur tendre et mœlleux feront sensation en collation !
juillet 12, 2017
Côtes levées de porc
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3+ heures
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#VIANDES |
Servir avec des quartiers de citron, du riz et de la salade de chou… et savourer l’été! Les restes seront très appréciés à l’heure du lunch!
juillet 10, 2017
Boisson énergisante protéinée
Voici une boisson nutritive pour compléter vos besoins en protéines et en calories pour les jours de moins bon appétit!
juillet 9, 2017