Tofu poêlé au miel, à la moutarde et au curcuma
REPOS : 6 heures Note : Côté marinade, le tofu n’est pas capricieux. Vous pouvez le préparer la veille et le laisser mariner plus longtemps. Il n’en sera que plus...
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Plats Végétariens
Salade de radis, concombre et melon d’eau
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15 minutes
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#VéGéTARIEN |
Une salade rafraîchissante, idéale pour accompagner le hamburger mi-végétarien
octobre 26, 2020
Salade de riz basmati
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37 minutes
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#VéGéTARIEN |
Une salade-repas parfaite pour les chaudes journées d’été REPOS : 12 & 2 heures
octobre 26, 2020
Salade de couscous perlé et poivrons rôtis
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18 minutes
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#VéGéTARIEN |
Ceci est un plat d’accompagnement qui devient un repas si vous ajoutez une protéine telle que le poulet. La recette peut facilement être doublée.
février 11, 2020
Tofu Général Tao
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40 minutes
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#REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Le tofu est une excellente source de protéines végétales. Cette recette est une base à partir de laquelle vous pourrez créer vos propres sautés, en variant les légumes et les...
juillet 16, 2017
Pennes à la ricotta
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30 minutes
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#PâTES #VéGéTARIEN |
Nous vous proposons des pâtes végétariennes mettant en vedette un fromage faible en sodium et en phosphore : la ricotta.
juillet 16, 2017
Salade de pois chiches au cari
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16 minutes
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#VéGéTARIEN |
Faible en protéines et en sodium, cette salade fera merveille à l’heure du lunch ou en plat d’accompagnement.
juillet 16, 2017
Omelette dame blanche
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10 minutes
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#PETIT DéJEUNER #REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Cette recette vous fera découvrir le blanc d’oeuf, source de protéines faible en phosphore, en gras et en sodium. C’est une recette de base que vous pouvez adapter à votre...
juillet 16, 2017
Mini-frittatas
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30 minutes
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#CASSE-CROûTE ET SANDWICHS #PETIT DéJEUNER |
L’Italie rencontre l’Amérique du Nord en cuisinant un plat d’oeuf traditionnel dans un moule à muffins. Savourez une de ces frittatas en guise de collation ou deux au petit-déjeuner :...
juillet 15, 2017
Salade de chou aux haricots verts
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25 minutes
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#VéGéTARIEN |
Servez en accompagnement d’une viande ou d’un poisson. Ajoutez à cette salade une protéine, telle que des tranches de bifteck ou un œuf à la coque, pour obtenir une salade-repas.
juillet 14, 2017
Soupe de lentilles au cari
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55 minutes
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#REPAS TOUT-EN-UN #SOUPES ET RAGOûTS #VéGéTARIEN |
juillet 14, 2017