Salade de couscous perlé et poivrons rôtis
Ceci est un plat d’accompagnement qui devient un repas si vous ajoutez une protéine telle que le poulet. La recette peut facilement être doublée.
- Accueil
- Plats végétariens
Plats Végétariens
Tofu Général Tao
|
40 minutes
|
#REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Le tofu est une excellente source de protéines végétales. Cette recette est une base à partir de laquelle vous pourrez créer vos propres sautés, en variant les légumes et les...
juillet 16, 2017
Pennes à la ricotta
|
30 minutes
|
#PâTES #VéGéTARIEN |
Nous vous proposons des pâtes végétariennes mettant en vedette un fromage faible en sodium et en phosphore : la ricotta.
juillet 16, 2017
Salade de pois chiches au cari
|
16 minutes
|
#VéGéTARIEN |
Faible en protéines et en sodium, cette salade fera merveille à l’heure du lunch ou en plat d’accompagnement.
juillet 16, 2017
Omelette dame blanche
|
10 minutes
|
#PETIT DéJEUNER #REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Cette recette vous fera découvrir le blanc d’oeuf, source de protéines faible en phosphore, en gras et en sodium. C’est une recette de base que vous pouvez adapter à votre...
juillet 16, 2017
Mini-frittatas
|
30 minutes
|
#CASSE-CROûTE ET SANDWICHS #PETIT DéJEUNER |
L’Italie rencontre l’Amérique du Nord en cuisinant un plat d’oeuf traditionnel dans un moule à muffins. Savourez une de ces frittatas en guise de collation ou deux au petit-déjeuner :...
juillet 15, 2017
Salade de chou aux haricots verts
|
25 minutes
|
#VéGéTARIEN |
Servez en accompagnement d’une viande ou d’un poisson. Ajoutez à cette salade une protéine, telle que des tranches de bifteck ou un œuf à la coque, pour obtenir une salade-repas.
juillet 14, 2017
Soupe de lentilles au cari
|
55 minutes
|
#REPAS TOUT-EN-UN #SOUPES ET RAGOûTS #VéGéTARIEN |
juillet 14, 2017
Omelette riz et champignons
|
15 minutes
|
#PETIT DéJEUNER #REPAS TOUT-EN-UN #VéGéTARIEN |
Vous avez des restes de riz au frigo? Utilisez-les dans cette recette! Et s’il vous reste une moitié d’omelette, elle sera délicieuse en sandwich.
juillet 12, 2017